Tüm kadın giyimi fırsatları için tıklayın !

Zayıflama Diyetlerine Dikkat

Piyasada çok fazla diyet programları var. Kimi 13 günlük diyet, kimi 6-7 kilo verdiren diyet,  haftada 5 kilo verdiren diyet gibi piyasada binlerce diyet vardır. Bu diyetler ne kadar gerçekçidir ne kadarı düzmecedir bilinemez. Fakat şu vardır kesinlikle, yemek yemezseniz ve sadece su içerseniz, haftada, kişiden kişiye değişmek üzere haftada ortalama 5-6 kilo verilebilir. Peki bu kiloları vermek ne kadar mantıklı ve ne kadar sağlıklıdır sorgulamak gerekir.

Piyasada binlerce diyetten en güzelini, bize en uyanını her zaman bulmak zorundayız. Bu diyet programları asla ve asla katı kurallar ile uygulanmamalıdır. Bazı diyetlerde sadece protein diyeti diyerek günde 25 yumurta akı, 500 gr. tavukgöğsü yenmelidir denmektedir. Unutulmamalıdır ki protein de zehirleyebilir. Bu sebeplerle fiziki durumumuza en uygun diyeti seçmeli kilo verme isteğimize göre uygulamalıyız. Bilinmeli ki asla hiç yemeyerek diyet yapılmaz.

Diyetler sertleştikçe vücuda bazı miktarlarda zararları olacaktır, bu zararlar diyette ısrar edildikçe de artacaktır ve sonunda geri dönülmez hasarlar verecektir. Unutulmamalıdır ki en etkili diyetler kişisel olanlardır. Piyasadaki sabit diyetler kişisel değil herkese aynı yönergeyi verir bu da tehlikeli sonuçlar verebilir. Kesinlikle doktor kontrolünde veya diyetisyen kontrolünde yapılan diyetler en etkili olacak diyetlerdir.

Bu Haber 227  defa okunmuştur.   Bu Haberi FaceBook ta Paylaş